Impostare un'alimentazione corretta in base al valore energetico dei cibi. conoscendo quante calorie contengono. e capire le differenze tra un alimento e l'altro è fondamentale per la nostra salute. per garantire il benessere del nostro corpo e prendersene cura dentro e fuori. I,a forma estetica. soprattutto quella ...

Come affe,rmava già lppocrate (circa 460-370 a.C.). per una sana alimentazione è importante scegliere i cibi in base al loro contenuto di sostanze nutritive. Ma, ancora più importante, e saper accostare gli alimenti: in questo libro si vogliono fornire informazioni teoriche e pratiche per migliorare la salute associandoli ...

Colesterolo alto, ipertensione e osteoporosi sono tre problemi molto diffusi: in questo libro potrete scoprire le misure utili per contrastarne l'insorgenza e la diffusione, ricordando come la prevenzione sia fondamentale per garantirci un benessere fisico stabile e duraturo. Le mosse sono facili e sono sempre le stesse: mangiare sano ...