Il cibo ti rende giovane e bella

Elizabeth Peyton-Jones

Un metodo straordinario e innovativo che vi farà sentire – oltre che apparire – più giovani. Non stiamo parlando di chirurgia estetica o di trattamenti di bellezza: per attenuare in modo rapido ed efficace i segni degli anni è sufficiente cambiare la propria alimentazione. Seguendo questo programma avvertirete subito un senso di leggerezza ...

Personal yoga

Dory Walker

Il vostro maestro di yoga!

Il volume propone un nuovo e rivoluzionario approccio all’insegnamento di questa antica pratica, con i suggerimenti di un’esperta e istruzioni illustrate passo dopo passo.
Ogni posizione è spiegata con semplicità ed efficacia, per cui sarà facile affinare la tecnica e sviluppare una grande abilit ...

Personal pilates

Anya Hayes

Il vostro personal trainer di Pilates!

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