Emozioni. Perché ti senti come ti senti

Gioia, tristezza, rabbia, paura… le emozioni rappresentano uno dei meccanismi più importanti che la natura ha scelto per farci comprendere il significato della realtà. Ogni emozione ha una funzione adattiva, utile alla sopravvivenza dell’individuo e della specie e, quindi, non esistono emozioni giuste o sbagliate: sono delle risposte biologiche che ci aiutano a reagire in modo efficace a situazioni di pericolo, perdita o minaccia. Partendo dalla genesi dell’intelligenza emotiva, questo saggio approfondisce, in modo chiaro e divulgativo, i più diffusi approcci della psicologia dell’età evolutiva e gli studi dei principali scienziati che si sono occupati di emozioni: Paul Ekman, Robert Plutchik, John Gottman e Daniel Goleman. Grazie a pratici casi studio, il caregiver ha l’opportunità di aiutare i bambini nel loro percorso di alfabetizzazione emotiva e di scoprire e applicare i metodi più efficaci per la gestione delle emozioni difficili dei piccoli diventando così un prezioso allenatore emotivo. Uno strumento indispensabile per scoprire come allenare l’intelligenza emotiva nei più piccoli e aiutarli ad affrontare e gestire le emozioni più difficili.