Elisabetta Ferraris

Elisabetta Ferraris è un’esperta di benessere psicofisico con oltre vent’anni di esperienza nello studio del rapporto tra corpo e mente. Con una formazione in fisioterapia e osteopatia, ha sviluppato un metodo che integra tecniche manuali, pratiche somatiche e mindfulness per affrontare lo stress, le tensioni e le loro cause profonde. Seguita da una nutrita community online, accompagna individui e gruppi attraverso percorsi, classi e retreat dedicati alla consapevolezza corporea e al benessere globale.

A casa nel proprio corpo di Elisabetta Ferraris

Il corpo parla continuamente con noi, ma raramente sappiamo ascoltarlo. Stress, tensioni muscolari, insonnia, un nodo allo stomaco: sono fastidi da non ignorare, ma soprattutto segnali. Perché il corpo e la mente non sono sistemi separati. In questo libro Elisabetta Ferraris, osteopa…