Roberta Vanzella

Roberta Vanzella insegna quotidianamente yoga ed è istruttrice certificata di Zumba Fitness, Strong Nation, Total Body, Fitness Musicale, Pilates 1° e 2° livello, Fitness Posturale in gravidanza, YogaFitness e FitPilates. Nel 2019 si è iscritta ad HariOm per il suo YTT250h in continua evoluzione; dopo i primi due anni ha svolto il Master Training di Yoga in gravidanza e Yin Yoga. Tiene classi di gruppo e personal, dilettandosi anche con i social come creator, fotografa e videomaker (il suo profilo Instagram conta oggi oltre 110mila follower).

Stretching in 5 minuti di Roberta Vanzella

Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi,…