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Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli. Con Gribaudo ha pubblicato Mindfulness in 5 minuti (2020), Mindfulness ed emozioni (2022), Gratitudine e cambiamento, Imparare a volersi bene (2023), Trasformare la rabbia in saggezza e L'ansia per l'imperfezione (2024).


Nicoletta Cinotti
Trasformare la rabbia in saggezza

Trasformare la rabbia in saggezza di Nicoletta Cinotti

La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra…

L'ansia per l'imperfezione
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di Nicoletta Cinotti
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di Nicoletta Cinotti
Mindfulness ed emozioni
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Dalla rabbia alla saggezza: gestire lo stress del rientro alla quotidianità

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Un testo di Nicoletta Cinotti per la Giornata mondiale della salute mentale

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