Come coltivare calma e pazienza nei più piccoli
Partecipa al questionario di QUID+ sull’ansia nei bambini. Calma e pazienza non sono qualità innate nei bambini, ma possono essere sviluppate attraverso un’attenta guida educativa. In questo speciale, Barbara Franco, autrice de Il grande libro della calma, spiega come l’autoregolazione emotiva e la mindfulness possano aiutare i più piccoli a vivere con maggiore serenità.
Seduti a una scrivania. Esercizi per il collo - Estratto da “Ginnastica semplice”
In questo speciale, a cura di Chiara Ferrari, personal trainer e fitness coach, vengono proposti esercizi semplici e discreti tratti dal libro Ginnastica semplice, per alleviare le tensioni muscolari del collo, spesso causate da posture scorrette o lunghe ore di lavoro alla scrivania.
Il fascino dei Tarocchi, fra simboli e storia
In questo speciale, Fabio Albertini, autore di Il nonlibro dei Tarocchi, in occasione dell’uscita del suo ultimo volume, Mano ai Tarocchi, ci guida alla scoperta delle origini e del simbolismo delle 78 carte, per aiutarci a comprendere come i Tarocchi possano offrire uno sguardo nuovo sulla realtà e sul nostro percorso personale.
